#43 Med Tina Høst Jørgensen

Vi har besøg af skønne Tina Høst Jørgensen, der er madmentor og master coach. Hun beskæftiger sig med psykologien bag vores madmønstre. Altså vores forhold til den mad, vi spiser. Det handler ikke om slankekure, men om selvkærlighed og et afslappende forhold til det at spise med fokus på vores historie og vaner.

Som madmentor anbefaler Tina, at vi spiser tre hovedmåltider. And that’s it! Du skal også spise dessert to gange om ugen. For sådan er livet jo også. Der skal være plads til det hele. Der er ikke noget, der forbudt. Du må spise det hele, men selvfølgelig først og fremmest sund og god mad. Men spis dig nu mæt.

Netop det at give din krop god og sund mad er en kærlighedserklæring til dig. For har du ikke fortjent det bedste? Jo, du har! Og det gælder i øvrigt også motion. Find nu noget, du kan lide. Noget, der gør dig glad. For det har du nemlig også fortjent.

Kan du i øvrigt mærke, hvornår du er sulten? Og når du er mæt? Det er faktisk ikke nemt, som det kan lyde.

Tina bekræfter vores ide om, at man sagtens kan være tyk og stærk, men ligesom som mange andre, har hun også oplevet andres fordomme mod tykke mennesker. Og så har hun præcis samme leveregel som os – lev livet nu. Lad mere med at vente, til du (måske) har tabt dig.

Det bliver til en god snak om mad og motion. Om skyld og skam og om gode og dårlige vaner. Om humor og det at gøre grin med sig selv for at slippe for andres  kommentarer. Og meget, meget mere. Tina er klog og bestemt værd at lytte til, og hvem ved, måske bliver du også klogere? Det gjorde vi i alt fald. 

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.