Advarsel: Der er efterårsblues i dette afsnit. Især er Bente hårdt ramt af mangel på lys. Forhåbentlig smitter det ikke, men nu er du advaret!
Men ud over at bitche over vejret, så taler vi om det at ville tabe sig. Hvorfor vil vi egentlig gerne det? Og hvad har ændret sig, siden vi stiftede Sizewise.nu.
Vi vil nemlig begge gerne smide nogle kilo for at kunne leve et aktivt liv. Men det er svært at finde motivationen. Nogle gange lokker skumnisserne og p-tærterne. Det smager dejligt, men den dårlige samvittighed melder sig med det samme. Æv!
Vi er fortalere for at spise sundt og dyrke motion. Men i denne mørke tid er det svært at finde motivationen. Og undskyldningerne for at udskyde en kostomlægning og droppe træningen står i kø.
Vi taler om, hvad der motivere os til komme i gang. Og det handler ikke om udseende eller størrelsen på vores tøj. Det har det gjort tidligere, men nu er det noget andet, der gør, at vi gerne vil smide nogle kilo. Det er nyt for os begge, at det ikke længere handler om størrelse, men mere om styrke og velvære.
Lyt med og bliv klogere på, hvad der har forandret sig og del gerne dine erfaringer og tanker.